第4回福津市成人駅伝大会 惜しくも準優勝 [試合のログ]
正月も明けて、はや10日過ぎていますが、私 今が正月状態です。
昨年末の２９日からこの9日まで、システム入れ替えで12日間連続
出勤、途中徹夜なんてのもありましたが、、
やっとこの3日間休んでいます。
といいましても、昨日はわが町福津市が誇る成人駅伝大会
旧福間町のときは５４回続いており、市になって４回だから ５８回目？
歴史があります。
私のすんでいる地域は、それは、駅伝になると熱が入る地域ですから
それなりの結果を出さないといけません、、(笑）
2009/1/11 成人駅伝
私のチームは、ベテラン２人 大学生１人 高校生１人 中学生２人
の混成チーム。昨年優勝しているから今年も狙いに行きます。
私は、３区４Kを走りました。東郷神社がある標高１６０Mの山から
前半一気に下り 後半は平坦２Kを走るコースです。下りで足を使いすぎると
後半走れなくなります。
走り始めは、思うように後続と開いていないとの情報をもらい、こりゃ、前半から
突っ込むしかない、、と気合を入れます
そしてスタート 前走の高校生が、快走を行い後続とは４０秒あまりの差
いっきにひろげるぞ！
山を駆け下りたところで中間点 6'08
んー これでは、１２分３０かかるかも、、
それからはしゃにむに飛ばして、向かい風との格闘でした
４K 12'13 (区間１位）
後半、もっとおちるかも知れないと思っていましたが、想像以上に
粘れました。後続とも２分以上開いたので、ここでチームは勝った
と思っていたのですが、、、
まったくマークしていなかったのですが、津屋崎中学の陸上部(長距離）
チームが、僕らの後を ひたひたと 追ってきていました。
よくみると、３’２０/K 平均近くでみんな、走っているので、私の次の区間で
一気につめられて、あとは、、、、で、チームは残念ながら２位
ま、チームのみんなも自己記録で全員 走っているし、 このチームとしてはBESTでした
で、今日は恒例の打ち上げ後の、二日酔いです。。
さ、あしたからがんばろうーおやじ (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ
防府読売マラソン 2008/12/21 [試合のログ]
すっかりブログの更新が止まっていてすいません
本日は、防府で行われた 防府読売マラソンへ参加してきました
朝から 博多陸友会の あおやぎ さんと JR 新幹線 を乗り継いで現地到着（10時すぎ）
すでに 博多陸友会のいがたさん ほかのメンバーもこられていまして、ベンチの一角を使わせてもらうことに
（ありがとうございました。近くには ランナーズ でよく見る 六花 さんがいたのには びっくりしましたが、、）
座っていたら ぺこぱこさん とやっと会えました。（来年のレースに出るためにJOGGING はじめたとのこと
楽しみですね。ご主人は、３時間４分 ないすRunでしたね ）
みっちーさん とも ご挨拶。。
Run太郎さん は本日 Yoさんのサポートで、、
ランザのメンバー 岳珀さん ともご挨拶しました。
そしてスタート前
1時間前に、おにぎりを１個
UPは２０００Mほどゆっくりやって、流しを1本のみ
スタート10分前に、バナナ半分食べてスタートラインへ
（前々回、腹が減って走れなくなった教訓です。）
それほど寒くはなかったのですが、アームウオーマーと帽子をつけて
ランニングでスタートラインへ並びました
スタートは前から3列目。絶好の位置です！
そしてスタート
１Kの入りは、3'37 今の体調から、ちょっと速い と思っていたのですが、、
実は、この２週間 ろくな練習ができていないのです。
しかも睡眠時間は、毎日４時間以下、、
先週は、金曜日 徹夜 土曜日も徹夜に近く、、
今週完全休養が、火曜と木曜 あとはJOGのみ
しいてあげると、土曜日に町内の駅伝大会があるので、４Kスピード練習したのみ
睡眠不足から頭痛と、体のだるさがピークにきて、走るのをやめようかと思っていた
ところです、、
なので、１K ３’５０でいこうと思っていたのですが、、ははは？
１K過ぎにこうくんが見えたので、後ろにつけさせてもらいました。
（彼のペースメークは折り紙つき！きちんと刻んで走りますよね。）
5K 18'25
実は、このタイム、下関のときと同じです。今回の救いは足に豆がないこと
心の中では、すでに葛藤中 （ 本当に走れるのか？？）
10K 36'49 (18'24)
競技上の前を通るときは、わりと冷静に走れるようになっていました。
（なんとかはしれそう、、救いは、ペースが一定だったこと。ここであがるようでしたら
下関の二の舞、、）
Run太郎さんの応援 しっかり聞いていましたよ！
15K 55'09 (18'20)
以前から違和感のある左の太ももの裏がにぶーくなってきてやばそうだなーという不安がよぎって
きました。ま、でもまだ走れるとの感覚もあり、このまま、３０Kまでと言い聞かせていました
ゆうこりんさん＆ponさんの応援 きいたいました。（私が帽子をかぶっていたからわからなかったかな？）
20K 1'13'38 (18'29)
こうくんが、前を追ってペースをあげたので、ちょっと自粛してペースダウン
気持ち的に、19分まで一気に落とそうかと思いましたが、室見のさとうさんのいるグループまで
落としてこの５K
以外にペースが落ちていなくてちょっとびっくり
ハーフ 1'17'43
このままいけば、４５分ではいけるかなーー
25K 1'32'23 (18'45)
私がいた集団を引っ張る選手がペースを少し落としたので、ちょっとかかりました
、、どうしようか 前にでようか、、と悩んだのですが
ここから少し前に出て、ちょっと引っ張ることに、、
30K 1'51'25 (19'02)
私のいた集団は、３０K手前からペースが上がりだし、ここから離され始めました
ゆうこりんさん＆ponさんの応援 「粘って」はよく聞こえました。そうです、、
今から粘らねば、、と思い、自分なりにペースを維持することをがんばり始めた
３０から３５Kでした
35K 2'10'30 (19'05)
３３Kの跨線橋の登りで、自分の足に限界が来ているのがわかりました。使い切るには
まだ早かったのですが、、このへんで目いっぱいに、、
足も痙攣をはじめ、力をいれるといつ がくっとくるかわからない状況です。
ずっとうしろについていた さとうさんが 一緒にいきましょうと言ってくれましたが
あしがつっているので、、、
やはり足が攣るというのは、練習不足なんでしょうね
３７K 岳珀さんがいました。 つい 先日 福岡で私がかけた声を自分で思い出していました
切れてはいけない、、気持ち 気持ち （ つい きつかー といいましたが （笑） ）
３８K 付近でRun太郎さん に帽子を預かってもらい、 （ありがとうございました）
あと１K、あと１K と思いながら競技場へ
40K 2'31'11 (20'41)
このへんは、抵抗できない状況？ なんとかGoalを目指していました。
４５分がきれると思ったのは、あと１Kの競技場の入り口です
みっちーさんや 将軍さん の大声援ありがとうございました。
あそこで笑っていたのは、安堵感からです。けっして、余裕はありませんでした。ははは、、
Goal 2'40'48
これで福岡に出れます。こんな状態でよく走れたもんです。
ほんと、仲間の応援は、力になります。ありがとうございました。
一緒に行った あおやぎ さんも ４５分きれました。 お互いの健闘を 帰りの新幹線
のなかで 西鉄のしみずさんと たたえあって今日のマラソンは終わりました。
ご声援ありがとうございました。ヽ(*´□｀*)ッ ありがとう!!
憧れの福岡国際マラソン。。 [試合のログ]
なかなか、ブログを更新できなくなりましてすいません。
仕事が チョー忙しくなりまして、サボっていました。ごめんなさい。。
さて、今日は、福岡国際マラソンに出場するみんなを応援に
平和台陸上競技場までいってきました。
ついたのは、１１時すぎ。。
みんなUPを行っています。はやーーーーー
そんなペースでUPするの？？
よくみたら、チーム福岡のみんながいました。。
侍さんと岳珀さんと握手して健闘を祈りました。
それから大濠公園へ出向く途中で、よこっち モンキー雅さん いまづさん などと握手して応援
大濠スタート前で RUN太郎さんご夫妻 あゆりん と遭遇。。
（RUN太郎さん 来年 一緒に走りましょうね 福岡。Yoさん かぜ早く治してください。）
で、大濠公園スタートを応援
1周回っていくのを応援。
なべさん こじこじさん カールさんの後姿まで確認できました。
（カールさん スタートライン立ててよかったです。。）
ここから、２１K地点へ移動。地下鉄で博多駅に動いて、そこから移動、、
中間点過ぎたところは、人が少なそうだったので、声を出して応援しがいがあります！！
田舎侍さん このまえ下関走たっとは思えないくらい元気
なべさんも好調そう
岳珀さんも集団の中でじっくり走っている。。
こじこじさん 手を上げて余裕で通過
、、、
ここから３８K地点 残り５K切った地点まで移動
先頭 ケベテ通過 速すぎ！ （このときのラップ15分きっている）
ぱらぱら、人が続いて、、
おお、侍さんきた！！
ナイスRUNです。（２５分台とは、、すごい！）
もお、、ここからはいつも一緒に走っているメンバーが続々、、
海豚さんも通る
なべさんも通る、、（なべさん 30分きりおめでとうございます。市民ランナーのスタータスです！）
eA のたけいちさんも通過。（あとでお話聞いたら、、うまく まとめれましたとのこと 私のシテイの件 ご存知でした。来年また会いましょうね）
こじこじさんも通過。ナイスRUNです。（あとでお話聞いたら、、２５から３０が、18'05 ええ、、なんでそんなにいけるの？参りました。。）
e口さん きつそうでしたね、、ナイス完走です。
いまづさん 練習していないっていってたけど しっかり40分きって走られていました。お疲れ様です
モンキー雅さん 平和台帰ってこられました。しっかり４２分。つぎは別大で狙うそうです。。楽しみですね。。
みっちーさんも、苦しそうに走ってらっしゃいましたが、４５分きり よかったです
岳珀さん、、足が攣ったのか、坐骨神経でしょうか、大丈夫でしたでしょうか？心配です。
平和台のゴールをきってほしいばかりに、つい、一緒に走ってしまいました。無理させてしまったのではないかと、反省しています。すいません。。
そして戦いすんで、戦士は、グランドから応援してくれた人のところへ帰って行きました。
走られた皆さん、お疲れ様でした。走る事を支えてくださった皆さん お疲れ様でした。
また元気をもらいました。あしたから、がんばります。
今度は防府目指して あと2週間です。
がんばろー おやじ！
そしてみなさん ありがとー 〃￣∇)ゞｱﾘｶﾞﾄｫｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ♪
県民体育大会 [試合のログ]
先ほど嘉穂から帰ってきました。
私自身のレース結果は、タイムはあまりよくなかったですが(16'35)、最低限の結果の３位はなんとか確保できました。
レース経過は、先頭の北九州２名が スタートから飛び出したので、追うかどうか躊躇している間に、50M ほど差が開いたのですが、２周以降に入ってもそれほど開かずにいたので、2000から 3'10にペースをあげて、追いついて勝負をかけましたがあっさりちぎられました。
（笑い）
そのほかのメンバーは、田舎侍さんが、2000からペースアップしてダントツの横綱レースをされました。(15'20前後）
健康果実さんは、勝負に徹したレースをされましたが、最後に振り切られて、残念な２位
同じ組で走ったモンキーまささんは、粘りの走りで４位
(16'17)
カールさんもこられて、レース出られましたが、やはり足の具合が悪く、残念ながら1000M で終わられました。
（カールさん 大丈夫ですか、、心配です。）
以上 速報でした。
2007福岡シテイマラソン参戦記 [試合のログ]
２００７年 ９月２３ 日 2007福岡シテイマラソン参加 ( 記述 2007/9/27 )
福岡シテイマラソンを走るのは、今回が2度目。昨年、前半突っ込み過ぎて痛い目に
あっているので今回は慎重に走って、昨年の記録を上回るのを最低条件としていましたが、、、
残念ながらこの気象条件(気温３０度）では、完走に切り替えたほうがいいかも、、、
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AM4:20起床
天候
奇跡的に雲が広がってきたのでとりあえず最悪の状態（カンカン照り）ではないけど
蒸し暑い状態。
んー ま 何とかなるか
軽いJOGを行って、朝食に おもち を２個食べる。ﾊｰﾌなので腹が減ることはないとは思うが
とりあえず腹持ちはいい。
AM5:30
自宅を出発。走る準備もだけど、前回 走り終わった後に何も食べないでビール飲んだらひっくり返った
ことを考えて、バナナとチョコレートと、小さなクーラーBOXに入れて持っていく。
AM5:50
JRにのって もう一人一緒に走るFさんと合流。
結構電車の中が多い。それと見て走りにいく人だ というのが半分ぐらいいます。みんなどんな気持ちなんだろうか？
AM6:20
博多駅のバスセンターからドーム直行便で、ドームへ。ついたのが、6:45 ごろ。
当日受付には長蛇の列、、7:10 からしか中に入れないので外で待ちぼうけ。
AM7:20
ドームに入って荷物を置いてトイレに行ったらこれまた長蛇の列。（失敗した～～）
結局これに１５分も並んだからほとんどUPできず。
（まして外は人だかりでUPすらできないよ！！）
並んでいる間、ずっとストレッチをやっていたからよかったのかな？
ま、最初ゆっくりいくし、外も暑いからいいか、、
AM7:50
ランニングに着替えて、サロメをいっぱい塗って、グラウンドへ降りる。
今回はゼッケン７１番だから前のほうにいけた。（前から４列目）
AM8:20
スタート
1K 3'18 比較的楽に走っている割にはまあまあのペース。でも今回は慎重に、、
2K 6'49 この辺から昨年年代別で2位になったM氏が見えたので後ろにつかさせてもらう。
5K 17'06 昨年より(16'18) かなり余裕をもって入れました。思ったほどまだ暑くないし、、
7K 24'17 給水 なるべくスポーツ飲料を少しのむ。
でも 下手くそなんで咳き込むんですよね、、（これもマラソンの練習？）
10K 34'59 本当は34'30 か40ぐらいで行く予定であったが、余裕がなくなってきた。
呼吸は大丈夫だけど、足に疲れを感じ始める
13K 46'06 2K からずっと引っ張ってもらったM氏が給水で下がったので、
ちょっと前に出てみる。（離れてくれー）
15K 53'21 離したつもりのM氏が再度復活。逆に追い抜かれて、つけない。
13K から足を使ってしまって、余裕がなくなってしまった。
本当は、15Kか16K から出るつもりだったのに、、、、
ここで緊張の糸が切れてしまった。
20K 72'43
21K 1'16'43 ４０歳代で７位 全体で３１番目にゴール
Fさんも ４０歳代で７７位でゴール
昨年 ４０歳代で１１位 タイムは 1'16'11 の更新はできなかったが、
先頭のタイムも 1'08分代 -> 1'11分代まで落ちていることを
考えると ま いいほうかも、、
ゴールしてM氏と話をすると 先日北海道マラソンを走ったとのこと。
それでも速いのはさすが。
確かに抜かれるときに 「あなたが若い」といったら「がんばりましょう」と
声をかけてもらったのはうれしいものです。
そういえば、１３ｋ付近で旧知の西○のS君やH町ランナーズの
Wさんからも声をかけてもらいました。
（お互い、走っているのに こちらは応援できなくてすいません 、、）
反省
昨年に比べて練習量が少ないので、１５K以降がどうも走れていません。
当然 レースペースで１５Kなんて走っていませんので、これも
やるべきです。あと、筋肉がどうもついていない！
来年はあと1分は、速く走りたいな。
と思いながら、Fさんと天神までバスで出て、打ち上げを行いました。
ビールがうまい！
つぎは、さわやか県民マラソンに出て
最大の目標 防府マラソンを目指します。
（昨年の結果はこちら）
https://www.so-net.ne.jp/blog/entry/edit/2007-06-30
